最近眠くて眠くてたまりません。
朝起きた瞬間から、よく寝たなあ感がなくて、すでに眠い。
仕事に出なくてはいけないので、がんばって朝ごはん作ったりします。
シャワーを浴びてなんとかシャッキとして、会社に行きます。
最近は在宅の日もあるのですが、そのままじっと家にいると寝ちゃいそうなので、
会社に行くかのように、いったん外に出ます。
バス停まで歩いたり、コンビニに昼ご飯を買いにいったりします。
そして仕事を始めますが、10時半くらいには眠くなります。
なんとかお昼まで頑張ります。
時間がとれるときは昼休み中に昼寝をします。
会社にいるときは、なかなか難しいですけど、目をつむってじっとしてます。
お昼ご飯を食べた後は、ほぼ眠いです。
午後は、ほぼ眠いです。
会議とかあると、やばいです。
寝ちゃいます（なんとか誤魔化します）。
ただ夕方になると、後少しで終わるぞ感があふれてきて、ちょっと目が覚めます。→ここが働くポイント！
そして仕事を終え、会社から帰るときの地下鉄の中ではほぼ寝てまして、
在宅の時だと、夜ご飯の前までソファの上でウトウト（あるいはぐっすり）してしまいます。
仕事が忙しいのに、こんな感じなんで、ほんと困ります。
睡眠が浅いのが原因かと思いますが、
自分の体調（腰の調子が悪いのです）から来ているので、なんともし難い問題です。
話はちょっと脱線しますが、私は眠くないときでも、現実逃避するくせがあって、妄想の世界を彷徨うことがあります。
つまり、
・眠りが浅く、夢見がち
・起きても眠くて、ボンヤリ
・眠くないけど、妄想の世界
で１日のほぼ全部がこの中のどれかです（キッパリ）。
これを会社の同僚が知ってしまったら、
あるいは、この独白を上司が目にしてしまったら、、、
そう考えるとおちおち夜も眠れません。
『THE悪循環』
でも、いっそ、
・ベッドを売る会社へ転職するとか
・オンライン睡眠学習のサービスをはじめるとか
・夢占い士にジョブ転生するとか
・眠り姫に出てくる王子様になって自分も寝ちゃうとか
思考を転換して何かをするのがいい気もしてきました。
いやあ、ダメダメ。
やっぱり何か対策をしないと、ホントにマズイです。
よいアドバイスお待ちしてます！！
